El Pilates es un excelente método para fortalecer nuestros músculos y adquirir una buena postura, tomando conciencia de nuestro cuerpo. Esto es muy importante especialmente durante el embarazo, ya que el cuerpo de la futura mamá experimenta grandes cambios, los cuales, frecuentemente, desencadenan dolores y molestias físicas.

El Pilates brinda la oportunidad y las herramientas a la madre para conocer y escuchar su cuerpo y estar al tanto de sus necesidades. Practicar Pilates durante el embarazo no sólo entrena y fortalece los músculos, sino que también permite desarrollar técnicas necesarias para que el parto ocurra en las mejores condiciones físicas y emocionales. Adicionalmente, ayuda a recuperar la figura y físico después del parto.

Horario:

Duración: 8 sesiones de 1 hora cada una.
Fechas: Martes y jueves de 6:30 a 7:30 p.m.
Lunes y miércoles de 10:00 a 11:00 a.m.

Profesores:

Úrsula Augustín Burneo
Benohit Bustios Bernaola

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